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ストレスとのつきあい
    毎日生活していると何かしらのストレスと向き合う事になります。

    この病気になってさらに敏感になったような気がします。

    そのたびに体調もよくなかった事も数えきれないくらい・・・。

    の4

    ある時、いろんな事が1度におきてクリニックの先生に相談したところ、

    先生は精神科が専門ではないのですが、その辛いの事を今100%と何かに書いて、

    時が過ぎた頃にどのくらいの%になっているか書いてみると良いよ!とアドバイス。

    やってみたところ、本当に日がたつにつれ少し問題が心の中で整理され、

    低くなっていくのがわかりました。

    な9

    今日は夕方、雨のやみ間が少しあったので散歩も短く行けました。(^_^)

    締め切りまじかの息子は3時半に帰り、車の室内ライトがつきっぱなし!!(ーー;)

    6時に気付いたので消しに行き、9時に息子が出て行ったあと部屋はエアコンが付きっぱなし。

    無事に締め切りが終わるよう、毎月願うばかりの母です。^_^;

読んでくださってありがとう
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(非公開コメント受付中)

ままりんさんへ
こんにちは!

天気は晴れたり、曇ったり、時々雨で夜には雪のマークもついていて、

寒波がきているみたいですね。散歩は行けました、短めだったけどね。

風が冷たくて・・・。^_^;

大学の入学金ってやたら高いですよね。授業料もだけど・・・。

前期一括とかだしね。^_^;

キャベツのぬか漬けの話を読んでいて、韓国のキムチ作りを思い出しました。

1枚ずつ確かにぬっているよね。あの感じでやると良いのかな?

うちの義父母も「ごちそうさん」を見て、ぬか漬けはじめたようです。(^_^)

ぬか漬けブームになるかな?(笑)

自分の気持ちを文字にしてみると案外整理できるのかな?

日記を書くのはそんな意味もあるのかもね~。(^_^)





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ノンノ51

Author:ノンノ51
携帯写真で四季の花、行動を記録しています。

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